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白癜风宜食的4种食物

饮食 时间:2018-11-21 作者:邯郸白癜风医院
导读: 白癜风患者由于皮肤受损,因此需要在生活中格外注意自己的饮食,除了积极治疗可以使自己康复外,合理的饮食也能够有效改善皮肤状态,那么白癜风宜食哪些食物呢?对于白癜风患者
  •   白癜风患者由于皮肤受损,因此需要在生活中格外注意自己的饮食,除了积极治疗可以使自己康复外,合理的饮食也能够有效改善皮肤状态,那么白癜风宜食哪些食物呢?对于白癜风患者来说,坚果是一个不错的选择,坚果内含有多种营养丰富的物质,对于白癜风患者来说是非常适合的食物种类。下面就是4种白癜风患者宜食的食物:

      1、板栗

      板栗是一种常见的营养丰富的坚果种类,含有较多的碳水化合物,蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。板栗所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况,同时也能抗衰老痛风饮食。板栗味甘、性温,有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能。板栗对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等中药材相媲美。

      2、花生

      花生大家都很熟悉吧,花生中蛋白质含量丰富,每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上,另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D乙肝病毒携带者。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质,同时蕴含丰富纤维。白癜风患者常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。因花生红衣有补脾胃之气,能达到养血止血的作用,因此吃花生时可连皮一起吃。

      3、杏仁

      得了白癜风可不能忘了杏仁,杏仁含多种矿物质,钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现,吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。中医认为杏仁是一味常用的中药,有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说,吃杏仁效果最佳。

      4、核桃

      核桃也是白癜风患者可以吃的食物,核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高。此外,核桃还含有丰富的维生素B和E,可防止细胞的老化,改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。中医认为核桃仁是中成药的重要辅料,有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁,能缓解疲劳和压力。

      白癜风带来的皮肤损伤令患者痛不欲生,其实只要患者能坚持积极治疗白癜风,在日常生活中多注意自己的饮食习惯,多食例如花生、板栗、杏仁、核桃等食物,将会对皮肤的恢复非常有帮助。

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